2018-10-04から1日間の記事一覧

読書、コード、トレーニング(18)

トレーニング 腕立て(20kg加重):5、5、5 20kgのウェイトベストが届いたので使ってみる。重たすぎて安全に着るまでに時間がかかり、また、かさばるので腕立てで十分に身体を落とす前にベストが床に付いてしまうーーといった、多少の欠点はあるけれど、まあ…