読書、コード、トレーニング(8)

レーニン

  • ハンド・スタンド・プッシュアップ:2
  • 腕立て(6kg加重):15、10、3
  • 縄跳び:15分
  • ネック・カール(15、15、15)

ネック・カールというなかなかに間抜けな種目を取り入れてみることにした。首の筋トレ。

15回くらいでキツくなってくる。限界を試していい部位ではないので、穏やかにやっていこう。